しらたきダイエットに挑戦してみました。しらたきを細かくきって米粒の長さくらいし、米3:しらたき1くらいで炊飯器で炊くと「しらたきご飯」ができます。ぱっと見はただのご飯。でもしらたき混ざってるので、普通にご飯を食べた気になるのに実際はカロリー大幅減!!
やっぱり炭水化物は体の中に入って糖質に変わるので、太る元ですからね!少し前に流行った低インシュリンダイエットと同じ方式です。
その結果、1週間で61.2kgが59.6kgになりました!
ほとんど努力なしで1kg強ダイエット出来て満足!
管理人 : TsugiフリーランスのWebデザイナー、グラフィックデザイナー、ネットショップ運営
年齢 : 35歳家族 : 奥さんと子ども3人
鉄拳7の発売日
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